Van Aerobics naar Gogo

Al jaren is het de gewoonste zaak van de wereld dat vele mensen aan Aerobics doen. Aerobics is het intensief bewegen op muziek, met als doel de algehele fitness van het lichaam te verbeteren. Hierbij wordt nadruk gelegd op inspanning (oftewel met een modern woord: high impact), die tot een gezond energieverbruik leidt.

Aerobics lessen worden echter door de dansliefhebber al gauw als saai ondervonden vanwege het minimale gebruik van danspasjes. Midden jaren ‘90 kwam Dance Aerobics dit probleem oplossen. Dance Aerobics zorgde voor de nodige danselementen in de Aerobics lessen. Aan het einde van de jaren ’90 diende zich de nieuwste variant van Dance Aerobics aan: Gogo Dance.

Bruisend en swingend!

Gogo Dance is eigenlijk ontwikkeld in het spontane bruisende nachtleven. De nieuwste danstrends en moves uit de disco’s worden afgewisseld met swingende clubmuziek van alle tijden. Met name de Zuid-Amerikaanse ritmes zijn geliefd tijdens de Gogo Dance lessen. Al swingend op deze muziek en met vele danspasjes worden de aerobics oefeningen afgewerkt, en wordt de algehele fitness van het lichaam verbeterd. De sfeer in de Gogo Dance lessen is meestal uitgelaten en vrolijk, een heerlijk moment in de week om naar uit te zien!

Lestijden

De lessen worden gegeven door Euphra.

Meer informatie?